S prvními jarními paprsky se vydáváme na deky a na lavičky a snažíme se odchytit první jarní blahodárné světlo. Ovšem sluníčko dokáže na naší pokožce vykouzlit kromě opálení i méně půvabné pigmentové skvrny. Jaká pravidla bychom měli dodržovat, abychom se hyperpigmentaci vyhnuli? A co dělat, když se přece jen objeví?
Až 80 procent viditelných příznaků stárnutí pokožky, jako jsou pihy, pigmentové skvrny, vrásky i vysušená kůže, je způsobeno právě UV zářením. Navíc k 75 procentům poškození kůže dojde ve chvílích, kdy vůbec nejsme někde u vody, ale třeba na cestě do práce či do školy. A také ve chvílích, kdy sedíme v kanceláři či v autě. I sklo totiž nebezpečné sluneční záření propouští. „Počet vrásek a pigmentových skvrn jde ruku v ruce s hodinami strávenými na slunci. Je tedy potřeba používat přípravky k ochraně proti slunečnímu záření nepřetržitě každý den, a to nejen na dovolené. Svoji pleť aktuálně chraňte přípravkem s SPF 50, mimo letní měsíce používejte alespoň SPF 15,“ doporučuje dermatoložka Dominika Slezáková z pražské kliniky Mediestetik. Pokud se stále aplikaci opalovacího krému bráníte, vyžádejte si v lékárně opalovací mlhy, jsou pohodlnější na aplikaci.
Být podrážděná není výhodné za žádných okolností
Podrážděná pokožka urychluje vznik pigmentových skvrn, to je fakt. Skvrny na vaší kůži zůstávají ve větší intenzitě poté, co vám na tváři vyraší pupínek, akné, ale třeba i po depilaci chloupků nad horním rtem – vosk totiž spolu s chloupky vezme i částečky svrchní vrstvy pokožky, a ta pak zůstane „obnažená“ a citlivá na slunce. Dávejte si pozor také na štípance od hmyzu a nikdy je neškrábejte. „Vznik zánětů a podráždění můžete eliminovat šetrným čištěním pleti, kdy se budete cíleně vyhýbat agresivním přípravkům, které by mohly narušit ochrannou kožní bariéru. Ze stejného důvodu bychom pupínky neměli mačkat,“ radí dermatoložka. Samozřejmě není uprostřed léta vhodné chodit na náročnější zákroky, jako je laser nebo třeba chemický peeling. Důležitá je také důkladná výživa a hydratace pleti.
Pozor na doplňky stravy a léky
Obzvlášť v létě byste měli být hodně opatrní na kosmetické přípravky s grasivní chemií. Jde o přípravky obsahující retinol či AHA kyseliny, které byste v létě měli používat jen každý druhý nebo třetí den a vždy výhradně na noc. Čtěte také příbalové letáky ke všem přípravkům, které na pleť užíváte i vnitřně. Obsažené chemické látky v lécích nebo doplňcích stravy mohou agresivně zareagovat také. Pro jistotu každý nový přípravek konzultujte raději se svým dermatologem.
